本章故事地图

“你无法阻止海浪，但你可以学会冲浪。”——乔恩·卡巴金

为什么要阅读本节？ 一个常见的误解是，管理就是掌控一切，但这对你作为管理者以及你的团队都可能带来负面影响。相反，管理者应当学会放手。

接下来我们要去往哪里？这又如何与整体衔接？ 拥有这些额外的自由时间后，你可以更深入地参与到部门其他成员的合作中。我们将探讨如何实现这一点。

场景：放下控制

这是周末。具体来说，是周六上午。本该是放松、舒缓压力、恢复精力的时间。至少原本应该是这样。你睡眠不足，第一杯咖啡来得越早越好。

周五晚上，你在晚餐时发呆，满脑子都是周一截止日期的担忧。最后，你反复检查了所有飞行中的开发任务，还浏览了最新的评论。为什么本没有回复你任何关于进度更新的请求？他是否也感受到同样的压力？

深夜躺在床上时，你手中拿的不是书，而是手机。尽管团队没人会在那个时间发邮件，你仍一遍遍刷新邮箱。你无法自控——必须确认一切是否顺利。那种不安的冲动始终无法满足。

结果，你没能获得应有的休息，反而精神紧绷。一切能按时完成吗？其他人是否清楚这项工作有多重要？随后迎来了一夜辗转反侧。梦里全是不断报错的代码行。

现在是早上。你仍然无法停止回想上周的事。你是否完成了所有必要的沟通？是否把需求表达清楚了？有没有哪些地方可以表达得更好？是不是应该在周一早晨一上班就给团队群发一堆邮件提醒他们？

你该如何停止思考工作？

我们生活在一个信息爆炸的时代，无论是在办公室还是在闲暇时间，都被各种信息包围：推送通知、邮件、广告、提示音、滴滴声、闪烁信号。正如你已逐渐意识到的，担任管理者意味着比作为普通员工时面临更多的上下文切换、干扰和沟通渠道。久而久之，你会对这些输入产生依赖——你需要它们来确认自己做得够好。它们会持续侵入夜晚和周末，甚至影响你做饭的意愿，让你连跑鞋都懒得系上。

作为管理者，你的工作是通过他人完成的。你团队中的人，以及你所影响的人，能完成的工作远超你个人所能，但他们做事的方式必然不同于你自己。在压力之下，你很容易产生夺回控制权的冲动，开始干预细节、过度监督，但请不要屈服于这种欲望。渴望绝对掌控固然自然，但它终将吞噬你。

本章的核心就是“放手”。它关乎在你与管理工作之间建立距离，而正是这种看似矛盾的做法，反而能让你的工作变得更高效、更出色。

学习目标

• 如何放下具体事务： 如果你事无巨细地介入团队每一件小事，只会让自己崩溃；如果再为每一个可能的结果焦虑，那只会让情况更糟。我们将重新审视放手为何能提升你的工作效率。接着，我们将借鉴斯多葛学派的思想，帮助你重新定义与工作的关系，从而减少不必要的担忧。

• 如何放下固有观念以实现高效工作： 尽管时刻关注每一条通知、每一场会议、每一封邮件让人感到安心，甚至成瘾，但这可能正在严重损害你的大脑。我们将探讨其中原因。同时，我们也会讨论管理者应如何为自己留出时间，激发创造性思维，以及为何必须更严格地筛选和管理自己的信息输入。

• 如何在工作之外真正放下工作： 要想在岗位上表现更出色，就必须先照顾好自己。我们将介绍一些维护身心健康的实用方法，帮助你每天充分充电，第二天以更佳的状态回归管理角色。